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パナソニックの調査によると、7割が暑さで寝苦しいことが「頻繁にある」「時々ある」と回答。睡眠の満足度については「全く満足していない」「あまり満足していない」が合わせて5割を超えた。
日本の平均睡眠時間は、6位のイタリアとは25分もの差をつけて最下位となりました。
子育て社員をフォローする同僚も同じくらいの人が「高ストレス」を抱えている。こんなデータが算出されていたことが取材で分かりました。【ネットスラング「子持ち様」】
子育てと働き方、ジェンダーは密接に絡み合うことが分かる調査結果を東京都豊島区が発表しました。
睡眠研究の世界的権威である、筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
自分に合った適正な睡眠時間を知るにはどうすればいい？ 睡眠研究の世界的権威である、筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
質のいい睡眠のためには4つのノウハウがあると言います。睡眠研究の世界的権威である、筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
質のいい睡眠、適正睡眠時間など、ウェルビーイングな「眠り」とは？ ハフポスト泉谷由梨子編集長が筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
杏さんが打ち明けたのは、独特な寝相でした。
「ベッドに入って、眠りたいのに寝られない」「睡眠中何度も起きてしまう」…。どうしたら質の良い睡眠を得られるのか？ とても参考になる研究が発表されました。
