第1回では嫌いな人のことを「嫌な感情を思い起こさせる人」と定義し、上手く付き合うために学んでみようと提案してみました。
そこで今回から、学ぶための心構えや方法を考えていきたいと思います。
元（対価）を取るという気持ち
「転んでもただでは起きない」とか「ハングリー精神」というやつですね。この考え方の利点は、直接やり返せないような人に対しても使えるということです。
相手が上司や恐い人であったら、仕返しをするとか、反論して言い返すということはできない場合もあります。火に油を注いでしまうとか、「反抗的な奴」とレッテルを貼られてはたまりません。これではますます自分が不利になってしまいますからね。
そのようなリスクがあるときでも、これは実行可能なことです。
嫌いな人と接しているときに、「落ち着きましょう」、「冷静になれ」とアドバイスされても難しいことだと思います。
すでに嫌な気持ちでいっぱいですから、その気持ちをなかなか簡単には抑えられないものですから...
そこでまったく違った発想、「元を取るという気持ち」になりましょう！ ということです。
あなたはすでに、ある意味では先払いさせられているのです。それは「嫌な思いをする」という勘定を払わされているとも言えます。
私たちの世界では、お金を払っていたら品物やサービスを受け取ることは当然ですよね。
世の中には、先払いで財布の中身が減ってしまう（損からスタートする）サービスが存在します。
食べ放題、選び放題のビュッフェやケーキバイキングだったら誰でも、「得したのか？」、「値段通りか？」、「損しちゃったのか？」というのは絶対気になりますよね（笑）
どのテーブルでも1度は話題になるはずです。
だったらおなじように、「得することを目指してみませんか？」ということですね。
元手の分だけ、いや、それ以上に美味しかったり、楽しかったりという満足のひとときを求める...
財布の中身が減る痛みだけでは、損をしています。
おなじように嫌な気持ちにさせられるだけでは、これもまた明らかに損をしていますよね。
嫌いな人に損をさせられたまま...
そんなの許せないことじゃないですか？
そう思えたならば、スタートしてみましょう！！
「悔しい」、「チクショー」という、この嫌いな人から受ける不快な気持ちをどう活かすのか？
それが出発点です。
このように発想を変えられるならば、もう変化が訪れているかもしれません。
嫌いな人を見る視点から、相手を観察する視点に変わる。
話したり、関わったりするときにも、どん欲に取り返そうと「何を学べるか？」とあなたが思うならば、それはこれまでと違う感覚のはずです。
まとめ
発想の転換（先払いの嫌な感情の元を取る）で嫌いな人の意味付けを「取り戻す何かを持っている人」というように変えてみる。
（2016年06月08日「ボトルボイス」より転載）
