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ストレス発散に精を出し、消耗したエネルギーを充電する。この繰り返しを首尾よく行うことが、ストレスとうまく付き合うコツだ。

がん患者に「乗り越えなさい」と言い放つ人はいない。なのにどうして……

元ニュースキャスターの丸岡いずみさんが、著書『仕事休んでうつ地獄に行ってきた』（主婦と生活社）を9月20日に上梓した。今回は、警視庁捜査一課の担当記者やニュースキャスターなどを務め、ニュースの現場で多忙な日々を過ごしていた丸岡さんが、重度のうつにかかり回復する過程で学んだ「休むことも生きること」というメッセージに込められた思いや、闘病の日々、これからの人生について話を聞いた。