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歌手の郷ひろみさんが11月15日、自宅でできるスクワットトレーニングを自身のInstagramで紹介。「分かりやすい！」「早速やってみます」と話題です。
愛鳥のティア君とコミュニケーションをとって、一緒に遊びたいと思ったのがトレーニングを始めるきっかけでした。
歌手の郷ひろみさんが自身のInstagramで猫背改善のエクササイズ動画を公開し、反響を呼んでいます。
歌手の郷ひろみさんが、ウエスト周りに効くというトレーニングを自身のInstagramで紹介しました。
歌手の郷ひろみさんが、簡単にできる首のストレッチを自身のInstagramで紹介しました。
歌手の郷ひろみさんが4月16日、大きめのバスタオルほどのスペースでできるお尻の引き締め効果があるストレッチを自身のInstagramで紹介しました。
歌手の郷ひろみさんが、タオル1枚だけで足や肩甲骨を効果的に伸ばすことができる簡単ストレッチを自身のInstagramで紹介しました。
ダイエットやトレーニングにおすすめなのが家庭用のトランポリン。初めてトランポリンを購入する人に向けて、選び方とおすすめの家庭用トランポリンを特徴別に紹介します！インテリアに馴染むクッションタイプのトランポリンもおすすめです。
ハフコレ編集部
写真に納まった15人は1年間にわたる過酷なトレーニングを乗り越えたメンバー。驚きの1枚が話題になっている。
