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睡眠の質を上げるには？ 理想の睡眠時間は？ 睡眠研究の世界的権威、筑波大学 柳沢正史さんに聞いた

質のいい睡眠、適正睡眠時間など、ウェルビーイングな「眠り」とは？ ハフポスト泉谷由梨子編集長が筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
 

「パートナーの寝言が増えた」と思ったら要注意！ 寝言でわかる病気のサイン

笑い事で済めばよいのですが、実は見過ごせない危険な寝言もあるのだそう。
 

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