pokemonsuripu

日本人は、世界で一番規則正しく寝ているが睡眠時間は最下位。「ポケモンスリープ」の世界7カ国調査で判明

平日と休日の入眠・起床時間のズレを指す「ソーシャルジェットラグ」を調査。日本は世界各国に比べてこの差は少ない傾向にありました。
ハフポスト日本版編集部

睡眠の質を上げるには？ 理想の睡眠時間は？ 睡眠研究の世界的権威、筑波大学 柳沢正史さんに聞いた

質のいい睡眠、適正睡眠時間など、ウェルビーイングな「眠り」とは？ ハフポスト泉谷由梨子編集長が筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史さんに聞きました。
 

トレンド

NHK党の立花孝志党首が襲われる。凶器はナタか。本人は無事だと投稿

ドジャース選手の子どもの全身「鬼滅の刃」ファッションが話題。ポケモンのマスコットも

警察を装う詐欺電話が急増中。警察官だと思って話していたら詐欺だったという場合も。どう対応すればいい？

のんさん、朝ドラ「あまちゃん」で共演した橋本愛さんとの2ショットを公開⇨「最高のコンビ復活」の声

「包丁」はこう捨てて！清掃作業員を危険から守る包丁の適切な処分方法

「めっちゃ欲しい！」大谷翔平選手の“デコピンヘッドフォン”にファンが熱視線「販売してほしい」の声【MLB・Tokyoシリーズ】

大谷投手とCMで対決した長嶋さん。打席で狙うなら“あの球種”と明かす。大谷選手へメッセージ【全文】

なぜ、潰瘍性大腸炎の治療は難しいのか。薬事承認を取得した治療薬について聞いた【イベントレポート】

ドジャース・バンダ投手、ポケモン本社を訪問！ピカチュウと“特別ツアー”

日本人は、世界で一番規則正しく寝ているが睡眠時間は最下位。「ポケモンスリープ」の世界7カ国調査で判明

カブスのジャスティン・ターナー選手、「シカゴ・カブス」の文字が入った浴衣姿公開⇒「似合ってる」と反響

“小さいつもり”のゴールデンレトリバー。小型犬に混ざる様子に「イイ顔」「なりきってますね」の声

イーロン・マスク氏の子どもが、父親が体外受精で男の子を選んだと非難。「私の性別はお金で買われた商品」

小さい袋が何個もあると回収が大変…⇒清掃員が「神ごみ」と崇める捨て方に「次からこうします」と反響

ハシビロコウの“ジャケ写”が「米津玄師みある」「ニッシンボー歌ってませんでした？」と反響

【究極の味玉がこれだ】めんつゆに“アレ”を入れたら驚くほどウマい。100個食べられるゆで卵レシピ3選