nebusoku

花粉症→寝不足→さらに悪化...「負のスパイラル」から抜け出すための新習慣

花粉症による鼻づまりで睡眠不足になると、さらに症状が悪化するらしい。この悪循環を解消する4つの方法をご紹介。
Emi Kawasaki, The Huffington Post
PRESENTED BY RAYCOP

睡眠の質を高める最もシンプルな方法

健康的な暮らしに睡眠は欠かせない。
Chloe Fox, The Huffington Post

赤ちゃんがいる母親は一晩中、寝不足になりながら頭の中でこんなことを考えています

これが新しく母親になった女性がある夜、頭の中でこんなことを考えていたという記録です。
 

トレンド

宮崎駿さん、ヒゲを剃った近影に「一瞬誰かわからなかった」と驚きの声。庵野秀明さんとの2ショットが話題に

【画像】明石家さんまさん、ワッキーさん出演舞台に豪華差し入れ。公式Xが公開「粋な差し入れをいただきました」

韓国の人気俳優が、日本の地下鉄に！？日本旅行のオフショット公開に「日本の電車にいるのやばすぎ」「いつ来てたの」と大反響

坂口健太郎さん、韓国のファッション誌で表紙を飾る。ピアノを弾く姿にも熱視線、韓国でも人気沸騰中

阿佐ヶ谷姉妹のJR東ポスター、「ウィキッド」に空目する人相次ぐ。「毎度引っかかる」「振り返るのやめたい」の声

「ノー・アザー・ランド」パレスチナ人監督、イスラエル人入植者に襲撃される。軍に拘束され消息不明に

【豆腐とえのきがあったら作ってみて】包丁もまな板も不要で「何これ、ウマっ！」フライパンひとつで作れる簡単おかずレシピ

【判決要旨全文】大阪高裁はなぜ「合憲」を覆したのか。同性パートナーとの結婚を認めないのは違憲と判断

サンド伊達みきおさん、ライブで差し入れされた広島・呉の名物パンを絶賛「美味しいパンでした」

田中将大投手＆里田まいさん夫婦が13回目の結婚記念日を報告。ペアルック姿での記念写真に「ほんっとにお似合い」「素敵なご夫婦」の声

【長芋を漬けて焼くだけ】「ごめん、全部食べていい？」「とろろより好きかも」作ってみたら大正解の爆ウマ長芋レシピ

明石家さんまさん、ワッキーさん出演舞台に豪華差し入れ。公式Xが公開「粋な差し入れをいただきました」

【うちではキッシュをこうやって作ってます！】パイ生地も生クリームも不要！レンジでサクサクの節約・簡単キッシュレシピ

「すごい黄砂」気象衛星が捉えた写真に「見てるだけで鼻が…」「ひぃ～」の声。茶色い物体が広範囲に

【もやしナムルの最高傑作】1袋35円なのに激ウマ！レンジでチンして和えるだけ。もやしの人気レシピ3選

【結婚の平等・大阪高裁も違憲】地裁を覆し、同性カップルの結婚を認めないのは違憲と判断。高裁5件すべてで違憲判決