natsu

ポイントは「風向き」。気象台の担当者も驚きの気温だった。

睡眠コンサルタントの友野なお先生に教えていただきました。

止むを得ず外出する場合も、屋外にいる時間を極力短くして、こまめに塩分や水分を摂るようにしてください。

昼間は外出危険レベルの暑さが続きますが、外出する場合は折りたたみ傘を忘れずに持ち、洗濯物も早めに取り込んでおくと安心です。