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コーヒーなどカフェイン入り飲料、1日に飲んで良い量は？エナジードリンクの過剰摂取にも要注意

カフェインの過剰摂取に注意が必要です。どれくらいであれば摂取してもいいのでしょうか。
ハフポスト日本版編集部

タンパク質の摂りすぎが体に良くないことががわかる「3つのサイン」

ご存知のように、魚などを中心とした良質なタンパク質を多く含んだ食事を摂るようにすれば、脳卒中になりにくくなるという研究結果がある。しかし、多ければ多いほどいいというわけでもない。
Sarah Klein, The Huffington Post

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