kafein

カフェインの過剰摂取に注意が必要です。どれくらいであれば摂取してもいいのでしょうか。
カフェインはコーヒーなどに含まれていることがよく知られていますが、体にどのようなメリット、デメリットを及ぼすのでしょうか。