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個性豊かな「バランスボール」のおすすめ4選！ファブリック素材や座布団型も

姿勢改善やトレーニング目的で人気のバランスボール。インテリアのようなおしゃれタイプから、お手頃価格のものまで！
ハフコレ編集部

「自分は変われる」プロレスからボディービルまで。LiLiCo流カラダとの向き合いかた

好評連載 第9回 LiLiCoの「もっとホンネで話そう。私たちのこと」
 

「ジム再開して！」デモ参加者が、腕立てやスクワットをして訴える【新型コロナウイルス】

「運動させて」。プラカードや旗を振るだけでは物足りなかったようです
 

一斉休校中のこどもと楽しむ家ナカ・エクササイズ Stay Home,Save Lives

イライラ解消と有り余る子どもたちのエネルギー消費のため、エクササイズは本当に大事。家ナカの生活を充実させましょう！
 

「1日30分・週に5回」の有酸素運動で、寿命が伸びる可能性（研究結果）

世界で12人に1人の死を防げるという。
 

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