babanoriko
自分のことを好きな人間であり続けたいな、と思ってます。自分のことを本当に見てあげられるのは、自分しかいないから。
「手を抜くことも大事、もう十分頑張ってるから」。これから更年期を迎える同世代に向けて、フリーアナウンサー内田恭子さんはそう語ります。
喋っちゃえば、結構スカッとすると思うんです。リアルで言いづらかったらSNSでもいいし、信頼できるお友達に打ち明けるだけでもいいから、話してみるのもいいんじゃないかな。
生理や女性の体についてYouTubeで発信、話題を呼んでいるバービーさん。自身を「婦人科系疾患のデパート」と称するほど様々な不調を経験したことから、更年期に向けて着々と準備をしているそう。バービーさん流の備え方とは？
悩みはなるべく吐き出す。あとは考え方かな。私自身、課題でもありますが、あんまりくよくよしない。楽観的になることも大事なんじゃないかなと思います。
シャワーに入っているときに、いきなり泣いちゃったり…。ホットフラッシュといった症状はまだだけど、いずれ私にもくるっていう風に心構えをしています。