熱中症対策は「服選び」も重要なポイント。選び方の基準は？

熱中症対策の観点からすると、汗を吸ってくれる「吸水性」と、吸った汗を素早く乾かしてくれる「速乾性」が優れた素材がおすすめです。
具体的には、綿・麻・ポリエステル。
化学繊維であるポリエステルが吸水性、速乾性に関しては効果が高いです。ただ、化学繊維は苦手…という方もいると思うので、その場合は綿や麻を選ぶようにしてくださいね。

色は、断然、熱を吸収しにくい白や淡い色の洋服がおすすめです。黒など濃い色ほど熱を吸収し、熱がどんどんこもってしまいます。

ただ、紫外線対策としては黒など濃い色の方が効果があるため、難しいですね^^;

最後に、（吸水性や速乾性の高い）肌着を着ること。重ね着をすることで暑くなると思われがちですが、汗の蒸発を助けてくれたりするのでできるだけ肌着を着ることをおすすめします。

冷房や飲み物による対策だけではなく、服装でもちょっと熱中症対策をして、安全にお過ごしください。