郷ひろみさんが「腹筋エクササイズ」を紹介。「腹筋に効くー！」「キツイけど頑張ります」の声

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歌手の郷ひろみさんが2月17日、自身のInstagramで、腹筋や太ももまわりに効くというエクササイズを紹介した。

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郷さんは「今日は腹筋エクササイズいってみたいと思います」と言い、床に仰向けの状態で横になった。

仰向けの姿勢で上体を起こし、肘をついた状態で「背中は少し丸めるのがポイント」と説明。また、首が後ろにいかないよう注意を促している。

その姿勢をキープし、エクササイズがスタート。両足を浮かせたまま交互に伸ばし、同じ動きを10回繰り替えした。

この投稿には、「これ、おなかがキツいです」「腹筋に効くー！」「キツイけど頑張ります」といったコメントが寄せられ、短い時間でありながら負荷のかかるエクササイズであることが分かる。

郷さんはこれまでにも、「ボクトレ」としてヒップアップに効くエクササイズや、フェイスラインをくっきりさせるエクササイズなどを紹介している。今回の投稿にも「今月もボクトレありがとうございます」という声も寄せられ、「ボクトレ」を楽しみにしているファンも多いようだ。