白身魚が時短で最高に美味しくなる。忙しい師走にぴったり!白身魚の煮つけレシピ

お悩み:デパートで販売員をしています。イベントの多い12月は大忙し!時間ない中でも簡単に作れる料理ありませんか?
白身魚の煮つけ
Onnela/オンネラ
白身魚の煮つけ

お悩み:デパートで販売員をしています。イベントの多い12月は大忙し!時間ない中でも簡単に作れる料理ありませんか?

ポイント:白身魚は熱湯にくぐらせて水に落とす。煮汁を煮立てて魚を加える。

▽材料(2人分)
白身魚 4切れ(320g)
長ねぎ 1本
焼き豆腐 1/2丁(180g)
しょうが(薄切り) 5g
【☆煮汁】
水 250ml
酒 100ml
砂糖 大さじ1 1/2
みりん 50ml
しょうゆ 50ml

▽作り方
1.白身魚は熱湯にサッとくぐらせて水に落とし、水気を取り、皮目に2本切り込みを入れる。白身魚は熱湯にサッとくぐらせて水に落とし、水気を取り、皮目に2本切り込みを入れる。
2.長ねぎは表面に細かく切り込みを入れ、3cm長さに切り、焼き豆腐は4等分に切る。
3.フライパンに煮汁の水、酒、砂糖、みりん、しょうゆを入れて煮立て、しょうがの薄切りを加え、白身魚の皮目を上にして入れ、長ねぎ、豆腐を加え、落とし蓋をして中火で7分煮る。
4.3を器に盛る。

(Onnela掲載レシピ:『白身魚の煮つけ』より転載