【夜食に食べたいものランキング】アイスやお茶漬けを抑えた第1位は満腹感を感じられるアレだった

夜中につい食べたくなるものはありますか？

暮らしに役立つ情報メディア「さぶろぐ」を運営するレビューは、　「夜食に食べたいもの」に関するアンケートを行いました。アンケートは20代以上の100人を対象に6月にオンラインで実施。7月15日に結果を発表しました。

「夜食に食べたいもの」ランキング

結果は次のようになりました（「」はコメントを抜粋）。

6位焼きそば

5位ケーキ

4位おにぎり

3位にランクインしたのはアイス。「甘い物を食べて、満足感を味わってから寝られたら最高」「他の食べ物よりはカロリーが低い気がするので、罪悪感が少なく食べられる」などのコメントが寄せられています。

2位に輝いたのはお茶漬けでした。「お腹のすき具合によってシンプルにしたりトッピングでボリュームを増やしたり調整ができる」「お茶漬けならお腹が温まるし満足感もある」など、好みによってトッピングを変えられることや、身体が温まる一品であることが人気の理由のようです。

堂々の1位はラーメンでした。「ガッツリ食べた方が満腹感があるから」「あっさりの醤油ラーメンを夜食で食べたい。炭水化物と塩分が欲しくなります」など、満腹感があるものを夜食に食べたい時に人気のようです。