プロが考えた超美味しい家庭料理
▽ポイント:コンビニのレジ横にある、あのチキンが自宅で作れちゃうんです。
▽材料(2人分)
鶏もも肉 1枚(350g)
水 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
おろしにんにく チューブの場合1cm
おろししょうが チューブの場合1cm
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
ごま油 小さじ3
小麦粉 大さじ5
顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
黒こしょう(粗挽き) 小さじ1/2
サラダ油 適量
▽作り方
1.鶏もも肉は4等分に切って、浅く切り込みを入れる。
2.袋に鶏肉、水、しょうゆ、おろしにんにく、おろししょうが、塩、砂糖、ごま油を入れてよくもみ込み、冷蔵庫に15分以上入れて下味をつける。
3.別の袋に片栗粉、鶏ガラスープの素、黒こしょうを合わせる。
4.2に小麦粉を入れてもみ込み、鶏肉を3の袋に移して、しっかり粉をまぶす。
5.フライパンに5mmの深さまでサラダ油を入れて弱火から中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて3~4分揚げ焼きにし、裏返して更に2分揚げ焼き、油をきって、器に盛る。
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(Onnela掲載レシピ:『レジ横チキン』より転載)
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