【合わせて読みたい】花粉症が死ぬほどつらい。環境省や製薬会社がすすめる対策はこれだ
くしゃみ、鼻水、鼻詰まりなどの症状に悩まされる花粉症。つらい症状の原因となる花粉を99%カットするという「インナーマスク」の作り方を環境省が公開しています。
用意するのは市販のガーゼと化粧用のコットンだけ。できあがったら市販の不織布マスクの内側に重ねて使います。
①縦横10センチ程度に切ったガーゼ2枚、化粧用コットン1枚を用意
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②化粧用コットンを丸めて、1枚のガーゼで包む
③もう1枚のガーゼを四つ折りにして、市販の不織布マスクにあてる
④鼻の下にガーゼで包んだコットンを置く
マスクをつけてみて、息苦しい時はコットンの厚さを半分にしてもいいそうです。環境省はマスクとインナーマスクはどちらも毎日交換することが推奨されるとしています。
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