※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がハフポスト日本版に還元されることがあります。
コロナによる日常生活の変化で、ウォーキングやトレーニングをする人が増え、健康意識も今まで以上に高まっているそう。
効率よくタンパク質を摂取する方法として、トレーニングの前後に飲んでおきたいプロテイン。
世界シェアNo.1のプロテインを飲んでみました👇
「ゴールドスタンダード」のホエイプロテイン。
Amazonでは口コミ650件以上(2022年7月時点)、星平均4.4を獲得しています。
作り方は?
シェイカーにスプーン1杯分のプロテインと、牛乳を250〜300ml入れ、振ります。
好みに合わせて、水や豆乳、オーツミルクなどもおすすめです。
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ダマになりにくく、しっかり溶けています。
気になる味や飲みやすさは?
コクのあるチョコレート味が美味しい!
筆者は、日々の体調にあわせて、朝食の置き換えや運動前後に飲んでいます。
一度試してみたい方には、907gがおすすめ
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※この記事は、BuzzFeed Japanで掲載した記事を再編集したものです。
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