日焼け止めスプレーとは？
日焼け止めスプレーのおすすめを紹介する前に、クリームタイプとの違いや無添加・ノンケミカルとの違い、飛行機持ち込みの可否など、日焼け止めスプレーに関する疑問をまとめました。
日焼け止めスプレーとクリームの違い
最近は、バリエーションも多い日焼け止めスプレーですが、以前はクリームタイプが主流でしたよね。クリームタイプは、紫外線効果に加え、保湿力も高い傾向にあります。
一方、スプレーは全身に塗りやすく手の届きにくい背中や髪もケアできます。
メイクやストッキングの上からでもスプレーできるので、出先でも使いやすいです。クリームと比べると水や汗に弱い製品が多いため、定期的に塗り直すと良いでしょう。
日焼け止めスプレー、飛行機持ち込みはOK？
夏の旅行にも持っていきたい日焼け止めスプレー。飛行機に持ち込めるか不安ですよね。国内線では500g以下、または0.5L以下であれば機内や預け荷物でも持ち込みが可能です。旅行で日焼けしないように！と大容量のタイプを持っていくと持ち込めませんので注意してください。また、国際線では100ml未満であればOK。縦横40cm以内の透明の袋に入れて持ち込みましょう。
日焼け止め、無添加とノンケミカルの違いとは？
無添加やノンケミカルという言葉も聞きますが、何が異なるのでしょうか？
日焼け止めの「ノンケミカル」とは、「紫外線吸収剤を使用していない」ことを指します。紫外線カット剤には、紫外線を吸収して日焼けを防ぐ「紫外線吸収剤」と、紫外線を反射させて日焼けを防ぐ「紫外線散乱剤」の2つがあります。紫外線吸収剤は日焼け止めの効果が高く白浮きしにくい一方で、肌への負担が比較的大きいため、敏感肌の方は肌トラブルに繋がることも。
その点、ノンケミカルの製品は紫外線錯乱剤のみを使用しているので、肌への負担が気になるかたにおすすめです。
一方「無添加」とは、肌の負担となりうる特定の成分を除いていることを指します。着色料無添加であれば着色料は入っていませんが、その他の添加物は入っている可能性もあります。気になる方は、どんな成分が無添加で、どんな成分が含まれているのか細かく見てみてくださいね。
ハワイやパラオでは、海洋生物保護のため紫外線吸収剤を使用した日焼け止めの使用を禁止しています。海外での使用を検討している方は、成分表示をチェックしましょう。
ノンケミカルの日焼け止めは、こちら
マスク焼けに注意
今の時代に特に注意したいのが「マスク焼け」。マスクをして外出するのが当たり前となった今、マスク型に焼けてしまうことは絶対に避けたいですよね。いつもは顔の日焼け止めは化粧下地のみで済ませている、という方も今年はしっかりと紫外線対策をすることをおすすめします。メイクの上からできる日焼け止めスプレーが増えており、メーキャップ効果で肌をト明るく見せてくれるものもありますよ。
日焼け止めスプレーの選び方のポイント
ポイント① 使いやすさ（サイズや香り、敏感肌・子どもでも使えるか）
まずは自分の用途や好みに合わせて、使いやすいタイプを考えてみましょう。
持ち運びをするなら、ポーチにも入るコンパクトなサイズが便利。おうちに置いておくなら、コスパに優れた大容量タイプがおすすめです。香りつきや無香料タイプなど、好みにあったものを選んでみてください。
また、敏感肌、子ども用などで日焼け止めスプレーの刺激が気になる方は、前述のノンケミカルがおすすめです
ポイント② SPF・PA値 レジャーや日常使いなど用途に合わせる
日焼け止めのパッケージに必ず記載されているSPF・PA値。肌に影響を与える紫外線はUVBとUVAの2種類があり、SPFはUVBから、PAはUVAから肌を守る効果の値を示します。
SPFとPAの効果（資生堂のANESSAウェブサイトより引用）
UVB対策に効果的な「SPF」
「SPF」とは、短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化につながりやすくなるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数のこと。１～50＋までの数値は、何も塗らない場合に比べてUVB波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを表しており、数値が大きい方がUVB波に対する防御効果が高いことを表しています。
UVAを防ぐには「PA」
「PA」とは一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安。4段階の「+」マークで表示され、「＋」の数が増えるにつれ、UVAに対する防御効果が高いことを表しています。
海水浴やキャンプ、登山など炎天下でのレジャーでは「SPF50＋・PA＋＋＋＋」など、効果の高い日焼け止めを選びましょう。ただし、一般的に日焼け止めの効果が高いほど、肌への負担も大きいとされています。散歩や買い物などの日常使いなら「SPF25・PA＋＋＋」などでも十分。長時間の外出時は、こまめに塗り直すのがおすすめです。
ポイント③ 落ちにくさ ＆ 落としやすさ（ウォータープルーフ or 石鹸で落とせる）
レジャーの際は、汗や水でも落ちにくい「ウォーターププルーフ」タイプがおすすめ。ただし、肌への負担を減らすため、必ずメイク落としでしっかり洗い流しましょう。日常使いの場合は、石鹸で落とせるタイプも人気です。
日焼け止めスプレーの使い方
日焼け止めスプレーは吹きかけるだけなので、使い方はとても簡単。
ただし、スプレータイプの効果を持続させるにはコツが必要です。日焼け止めスプレー使用時の注意点やコツをご紹介します。
1. 顔・首には直接噴射しない
日焼け止めスプレーというと肌に直接噴射するイメージですが、顔や首に直接噴射するのは吸引の可能性もあります。塗りムラが出てしまう可能性もあります。一度手に出してから、まんべんなく塗るようにしましょう。日焼けしやすい首まわりはデコルテから上に向かって、たっぷり塗ってくださいね。
髪は10cm以上離す
髪に日焼け止めの色がついてしまったら大変です。10cm以上離してスプレーするようにしてください。髪は直射日光を浴びやすく、意外に日焼けしやすい部分。生え際や襟足など、塗りムラが出ないように気をつけてください。
塗り忘れに注意！
「顔や腕だけ塗って足を忘れていた！」なんてことも。暑くなってくるとサンダルを履く機会も増えるので、足の指も要注意です。
顔だけ塗って首や鎖骨辺りを忘れてしまうと、顔と首の色が違ってしまいます。背中開きの洋服を着る場合は、背中も忘れずに。
おすすめ日焼け止めスプレー25選
それでは、2021年おすすめの日焼け止めスプレーを、実際に使用したレビューを含めて25個ご紹介します！
定番のものから、肌を明るく見せるトーンアップタイプ、持ち歩きたくなるデザイン性の高いもの、敏感肌で使えるもの、夏に嬉しい冷感タイプまで。
様々な種類をご紹介しますので、最後までお見逃しなく。
1. 日焼け止めスプレーの定番！サンカット パーフェクトUVスプレー
海・プールや汗にも強いと言われるサンカット「パーフェクトUVスプレー」。80分間の耐水テストをクリアした撥水タイプです。
使用レビュー：とてもさらっとした軽いつけ心地。白くならずにつけることができました。髪・頭皮にはもちろん、メイクの上からでもつけることができます。スーパーウォータープルーフでありながら、石鹸で落とせるのでオフも簡単。ヒアルロン酸やコラーゲン、植物エキスなどを配合しており、乾燥ダメージにも対応。スキンケアにもなる日焼け止めスプレーです。
2. しっとり美肌成分も含んだアネッサ「パーフェクトUVスプレー」
アネッサ「パーフェクトUVスプレー」は保湿と美肌成分を50%配合。紫外線だけでなく、乾燥が気になる方におすすめの日焼け止めスプレーです。
使用レビュー：しっとりした付け心地で、日焼け止めのベタベタ感がないのが特徴的です。アネッサの強みは「アクアブースターEX技術」。汗や水に触れるとUVブロック膜が均一になることでブロック力が強くなるのだとか。その上耐こすれ機能もプラスされているので、長時間効果が続くことが期待されます。スプレータイプは60gとコンパクトなので、持ち歩きやすいのも嬉しいポイントです。
3. 濡れた肌の上から使える！ロート製薬のスキンアクア®︎ウォーターUVスプレー
スキンケアやアイケアでも知られるロート製薬のスキンアクア®︎ウォーターUVスプレーは、その名の通り水に強いタイプ。
水や汗と混ざらずに肌に吸着するウォーターフィット処方®︎となっており、濡れた肌の上からでも使えます。つけ心地もこだわっており、水のように肌に馴染みます。プールや海にはぜひ持っていきたいアイテムですね。
スキンアクア®︎シリーズで最高クラスのUVカット効果を誇っており、紫外線対策としても優秀。石鹸で落とすことができます。
4. 100回塗っても白くならない？ドクターシーラボ「UVプロテクトスプレー100」
エイジングケアや美容機器などでも知られる「ドクターシーラボ」。ブランド内最高レベルとなるSPF50+ PA++++の紫外線防御効果を誇る日焼け止めです。
「100回塗っても白くならない」というキャッチフレーズで売られており、メイクの上やストッキングの上、髪にも使いやすいです。サラサラの塗り心地が人気の冷感タイプで、「何度も重ね塗りできる」というレビューもありました。
5. 密着ベール＆高温多湿でも落ちにくい。ビオレ「UVアスリズムスプレー」
ビオレのUVエアリズムスプレーは、ビオレが独自に開発した「密着ベール」が特徴の日焼け止め。なんと気温40℃、湿度75%の高温多湿な環境でも落ちにくく、日差しの強い真夏にも大活躍のアイテムです。
使用レビュー：白残りせず、肌触りはなめらか。化粧下地としても、メイクの上からでも使用可能です。ニキビになりにくい処方（ノンコメドジェニックテスト済み※）となっており、顔にも使いやすい日焼け止めスプレーです。90gと大容量の250gも展開されており、自宅には250gを常備しておくのがおすすめです。
6. ラベンダーカラーで艶感アップ！サンカット「トーンアップUVスプレー」
ピンクパールの入ったラベンダーカラーが話題のサンカット「トーンアップUVスプレー」。肌の色ムラや凹凸補正効果もあり、透明感のある肌に仕上げてくれます。
使用レビュー：ラベンダーカラーは思っていたほど感じないものの、他の日焼け止めと比べて艶感がアップする印象でした。香りはクリスタルフローラルの香りで、ほんのり落ち着く上品な香りです。600円程度で購入でき、持ち歩きにも便利なサイズです。
7. ラベンダーカラー×サボンの香り！スキンアクア「トーンアップUVスプレー」
ロート製薬のスキンアクア「トーンアップUVスプレー」もラベンダーカラーによるトーンアップタイプ。透き通るようなブルーと血色感のあるピンクが混ぜ合わさっており、肌の透明感を上げてくれます。
香りは上品なサボンの香り。ヒアルロン酸NaやビタミンC誘導体※1などが入っているため、スキンケアにも◎。スキンアクアシリーズの特徴である、水のような心地よいつけ心地もキープされています。口コミには「ウェット感のある仕上がり」という声が多く見られました。防腐剤フリー・鉱物油フリーです。
※1リン酸アスコルビルMg（保湿成分）
8. ノンケミカル、ノンアルコール。肌に優しい透明白肌 「ホワイトUVスプレー」
シートマスクや美容液、クリームが人気の澤研究所「透明白肌シリーズ」。ホワイトUVスプレーは、同ラインが発売した日焼け止めスプレーです。
ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）で無鉱物油、ノンアルコール、ノンパラベン、無香料という徹底ぶり。豆乳発酵液やコラーゲンが入っており、ウォータープルーフでもあります。白浮きしないよう、少量をしっかり伸ばして使うのがおすすめです。
9. 真夏でもメイクをキープしたい！紫外線予報「メイクを守るUVスプレー」
汗によるメイク崩れを防止したい方におすすめ。メイクの仕上げにスプレーすることで、メイク崩れも紫外線も防いでくれます。汗や水にも強いウォータープルーフタイプで、透明なのでメイクの上からでも安心。「オレンジ精油の香りが強すぎる」という口コミもあるので、香りに敏感な方は注意してくださいね。
10. 髪のケア＆香りを楽しめるナプラのUVケアミスト「MIEUFA（ミーファ）」
忘れがちな髪の毛のUVケア。髪のパサつきや色あせが気になっている方は、紫外線の影響が原因かもしれません。
そこでおすすめなのが、ヘアケアブランド・ナプラのUVケアミスト。ギフトにも人気の日焼け止めスプレーで、無香料（クリア）の他にも、マグノリア、テンダーリリィ、シェリーサボン、フレッシュマンデーモーニングなどの豊富な香りが展開されています。
11. 大容量でコスパ最強！リシャン「UVプロテクションスプレー」
馬油で有名なリシャンの「UVプロテクションスプレー」は、可愛らしいパッケージが目を引きます。250gという大容量でありながら、お値段は約1200円。とてもコスパの良い日焼け止めスプレーです。ノンアルコール・無着色・パラベンフリーです。
使用レビュー：今回使用したのは「せっけんの香り」タイプ。透明でスッと肌に馴染む仕上がりで、香りもきつくありません。フルーティフローラルの香りも販売されています。
12. かわいいデザインが魅力！JILLSTUARTのエブリデイブライト ＵＶプロテクター スプレー
「JILLSTUART（ジルスチュアート）」はメイク商品も有名ですが、全身に使える日焼け止めスプレーも販売しています。SPF50+ PA++++で、しっかり紫外線をカットし、JILLSTUARTらしいホワイトフローラルの香りが特徴です。
シンプルなデザインが多い日焼け止めスプレーの中で、華やかなデザインは珍しいデザイン。60gの小さめサイズで、プレゼントにもおすすめです。
13. クラランスファンにはこれ！サンケア「ローション スプレー」
スキンケアやメイクに愛用している人も多いクラランス。植物エキスなどの天然由来成分を使用した商品が人気のブランドですよね。そんなクラランスファンにぴったりの日焼け止めスプレーが「サンケア ローションスプレー」です。
SPF50+ PA+++で、日焼け止めスプレーには珍しい乳液タイプとなっています。ヒマワリ種子油を配合しており、乾燥対策にもおすすめです。クラランスからは日を浴びた後のアフターサン製品も出ていますので、併せてチェックしてみてください。
14. ウォーターベース＆ノンケミカル！HACCI「日焼け止めミスト」
美容家に人気のコラーゲンドリンクなど、はちみつを使用したアイテムを販売する「HACCI」。はちみつや植物エキスが配合されたノンケミカルの日焼け止めミストは、敏感肌の方でも使いやすい商品です。
マスクの着用で肌が荒れ気味な方、夏の暑さでむれてしまう方にもおすすめ。油を使っておらず、ウォーターベースなので嫌なベタベタ感がありません。UVA波やUVB波などもしっかりブロックするので、紫外線対策としても優秀なアイテムです。30mlのミニボトルがあるので、持ち運びにも便利。ポーチに入れておいて、化粧直しと一緒に使うこともできます。
15. 敏感肌にも使えるラ ロッシュ ポゼ「アンテリオス UVプロテクションミスト」
敏感肌のためのスキンケアブランド・ラ ロッシュ ポゼ。化粧下地やクリームが有名ですが、日焼け止めスプレーも販売されています。低刺激設計で、敏感肌の方にも人気の商品です。50gと軽量で小さめサイズで、持ち歩きにも便利。
使用レビュー：ベタつき感は少なく、さっぱりとした仕上がりです。白くなりにくいのでメイクの上からも使えます。ただ化粧品のような独特な香りがするため、Amazon等の口コミでは香りが苦手というコメントも。香りが気になる方は注意しましょう。
16. ビッグサイズで全身UVケア！ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー
ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレーは、360gのビッグサイズ！2,000円程度で購入可能なので、髪の毛から足先まで、たっぷり心置きなく使うことができます。
無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリーの無添加処方に加え、メイク崩れ防止成分や皮脂テカリ防止成分も配合されており、メイクの上からも使えます。子どもも使いたくなる可愛らしいデザインも特徴。コスパ重視派の方におすすめの、家族みんなで使える日焼け止めスプレーです。
17. ビタミンC配合！美容皮膚科医と開発したAMPLEUR 「VCサンプロテクトスプレー」
AMPLEUR(アンプルール)は、美容皮膚科「ウォブクリニック中目黒」と研究開発しているドクターズコスメブランド。VCサンプロテクトスプレーはビタミンC配合で、美肌効果も期待できる日焼け止めスプレーです。
SPF50+/PA++++で、UV-AとUV-Bをしっかりカット。ローズマリーや植物のエキスが配合されており、保湿効果もあります。ピンクグレープフルーツ、オレンジ、ライムが合わさったビタミンシトラスの香りで、夏らしい爽やかさを演出します。
18. プチプラ＆ベタつかない！ビオレUV「速乾さらさら スプレー」
「日焼け止めのベタつき感がとにかく苦手」「日焼け止めを塗ったらすぐに乾いて欲しい」そんな方におすすめなのが、ビオレUV「速乾さらさら スプレー」です。
価格は1,000円程度とお手頃価格。透明なので髪や化粧下地にも使えます。水に強いウォータープルーフで、石鹸や普段のボディソープで落とすことができます。
19.クールタイプで透明感もUP！サボリーノ「おはようサンカット UVスプレー」
サボリーノのおはようサンカット UVスプレーは、朝の洗顔後におすすめの日焼け止めスプレー。ひんやりミストで目が覚め、ブルーパールのメイクアップ効果で顔の透明感もUPします。
スキンケア、紫外線対策、メイク効果までこれ1本でできる優れもので、きめ細かいミストによりベタつき感もありません。急いでいる朝に嬉しいアイテムですね。香りはフルーティーハーブ。TBS「王様のブランチ」や日本テレビ「バゲット」でも紹介された注目の日焼け止めスプレーです。
20.「焼かないこと」を追求しオレゾ®︎「ホワイトパーフェクトスプレーUV」
オレゾ®︎ホワイトパーフェクトスプレーUVは、SPF50+、PA++++で、UV-B波もUV-A波もしっかりカット。「オレゾホワイト」はロート製薬が「焼かないこと」を追求し、皮膚研究からうまれたシリーズです。
口コミを見ると、髪の毛や背中にはスプレーを使い、エイジングケアやメイクアップ効果が期待できる乳液やジェルタイプと併用している人もいるようです。
使用レビュー：使い心地はとてもさっぱりとしており、スッと肌に馴染んでくれます。 軽いつけ心地が好きな方におすすめです。
21. 新感覚！冷感タイプ＆子どもとつかえる紫外線予報「冷たいUVスプレー」
暑い夏におすすめなのが、冷感タイプの日焼け止めスプレーです。
紫外線予報「冷たいUVスプレー」は、白いスポンジのようなヘッドを肌に押し付けるとひんやり冷たいスプレーが噴射されます。無色素・無香料・無鉱物油・ノンバラベン・ノンアルコールもうれしい日焼け止めスプレーです。1歳から使用可能。
使用レビュー：オレンジ精油の香りが爽やかで、使いやすいです。ベタつきもなくさっぱりとした仕上がり。こまめに塗り直すことが推奨されているため長時間の持ちはあまり良くなさそうですが、冷たくて気持ち良いので積極的に塗ることができそうです。
22. 新生児もOK！日焼け止め＆虫除けになるALOBABY「UV＆アウトドアミスト」
「赤ちゃんのお出かけに日焼け止めを使いたい」そんな方にはALOBABY「UV＆アウトドアミスト」がおすすめ。
0歳の新生児から使うことができ、天然成分100%の日焼け止めスプレーです。動き回る赤ちゃんの全身に日焼け止めクリームを塗るのは大変。スプレーであれば使いやすい上、虫除けにもなるので公園へのお出かけもバッチリです。育児雑誌などでも話題の国産商品で、容量は1本80ml（約1ヶ月分）です。
23. 3歳以上から使える！ママラボ UVマルチスプレー
お出かけの機会も増えてくる3歳以上の子どもでも使えるのが、ママラボ「UVマルチスプレー」。
ヒアルロン酸・コラーゲンなどの保湿成分も含まれており、透明なので髪や体にも使いやすいです。シトラスハーブの香りは虫除けにもなるので、夏に親子で使いたい日焼け止めスプレーです。Amazon等との口コミでは「敏感肌の人にもおすすめ」という声が多く見られました。ストッキングなど洋服の上から使うこともできます。
24. 香りでリフレッシュ！レイヤードフレグランス「フレグランスUVエナジースプレー」
香水やフレグランスなどが有名なレイヤードフレグランスが販売する「フレグランスUVエナジースプレー」は、国内最高値のUVカット効果と高級感のある香りを実現。
香りは洋梨の甘い香りが特徴的なフレッシュペアと、清潔感あるレモンピールの2種類。アミノ酸やビタミン、保湿成分なども含まれています。1歳から使用でき、メイクの上からでも使える万能な一本。過去に「VOGUE」にも掲載されたお洒落アイテムです。
25. メンズにおすすめ！ギャッツビー「パーフェクトUVスプレー
肌トラブルの原因にもなる日焼け対策は、性別を問わずして徹底したいところ。とはいえ「クリームは塗り慣れていない」「シンプルなデザインの日焼け止めが欲しい」という男性の声も少なくありません。
そんな方にぴったりなのがギャッツビー「パーフェクトUVスプレー」。ひんやりとして気持ちよく、ベタつきもありません。Amazonのレビューでは「何本も買っている」「指名買い」などの好評な声が見られました。
終わりに
メイクの上から使えるタイプや冷感タイプ、トーンアップや赤ちゃん向けなど、様々な日焼け止めスプレーをご紹介しました。
自分に合う日焼け止めスプレーを見つけてみてくださいね。
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