初めまして。韓方美容家のユヒャンと申します。今日からこちらでブログを書かせて頂く事になりました。

自分自身の女性疾患をきっかけに東洋医学に興味を持ち、韓国の伝統医学である韓方医学に興味を持ちました。韓方の百科事典である「東医宝鑑」と出会い、様々な衝撃を受けました。「健康の心と体は食事とイメージが作る」という言葉に出会ってからは、心を奪われる様に韓方の世界にのめり込みました。

先日朝日新聞に掲載して頂いた、「米ぬか」を用いた美容法が好評でしたので、ご紹介させて頂きたいと思います。

いつもは捨ててしまいがちな米ぬかですが、実は美のエキスのかたまりなのです。

次の質問に一つでも当てはまる方は是非米ぬかケアを実践してみて下さい。

• お顔がくすんでいると感じる
• お肌の黒ずみが気になる
• お化粧のノリが悪い
• お肌の色を明るくしたい
• シミが気になる

そもそもスキンケアで一番大切な事は何だと思いますか？

私が思うスキンケアの重要ポイントは「不要なものを取り除く」という事だと思います。

しかし、私達は良い成分が入ったと言われている美容液やクリームを目にすると、上から重ねるスキンケアに心を奪われ、なかなかお肌の汚れを取り除くスキンケアが後回しと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

不必要な物（老廃物・毛穴の汚れ）がお肌に残っていては、せっかくのビューティーエキスもしっかりとお肌の奥まで浸透しません。

しっかりとお肌の不要物をクリアにして、受け入れ態勢万全の染み込みやすいお肌に整えてあげる事がとっても大切なのです。

では本日の主役「米ぬか」を使った不要なものを取り除くピーリング方法をご紹介したいと思います。

◆韓方「米ぬか～쌀겨～（ッサルキョ）」ピーリング方法◆

【材料】

• 容器とスプーン
• 米ぬか
• 蜂蜜

【方法】

米ぬか大さじ１に対して蜂蜜小さじ１と１／２（お好みで）を混ぜ合わせます。

混ぜるとこんな感じになります。

混ぜ合わせた米ぬかと蜂蜜を手に取り、洗顔後水気をふき取った状態のお肌にのせて、赤ちゃんの頭を撫でるように優しくマッサージします。

米ぬかは蜂蜜と混ぜてもこんな風に粒が残ります。

優しくマッサージをするだけで、米ぬかの粒がお肌の汚れを取り除いてくれます。

注意して頂きたいのは、汚れをしっかり取り除こうと思い、強くマッサージしてしまうこと。これは絶対にやめましょう。

お肌を傷めてしまう原因になりますので、優しく包み込むようにマッサージしてあげて下さい。

３分程マッサージした後、ぬるま湯で洗い流して下さい。

お顔の水滴は柔らかいタオルで優しくふき取って下さい。

米ぬかには、驚くべき美白成分がたっぷりと詰まっているので、沢山のスキンケアに応用することができます。

ビタミン、ミネラル鉄分を含み、アルカリ性で汚れを落とし、ピーリングとして活用すると、ハリと弾力が出て、美白効果が期待されます。

紫外線を吸収する効能も認められている美白の王様です。

ただし、個人差によりお肌に合わない場合もありますので、しっかりパッチテストをしてご使用ください。

ちなみに米ぬかですが、米穀店や百貨店のお米屋さんに行って「米ぬか、ありますか？」と聞けば無料で頂けたり、購入しても安価で手に入ると思います。

この時、無農薬の米ぬかを選ぶ様にして下さい。

米ぬかと蜂蜜さえあればすぐにできる簡単ピーリング術で、透明感のあるお肌を手に入れて下さい。