待ちに待った彼女との旅行。観光名所もチェック済み、オシャレなホテルも予約した、あとは彼女と幸せな時間を過ごすだけ……と思ったら。
あれれ？ 少し彼女の様子がおかしいようです。ちょっとうつむきがちに、そして細い声でこう言いました。
「ごめん……アレになっちゃったみたい……」
頭が真っ白になってしまった彼氏諸君、とりあえず落ち着いて。神を呪いたくなる気持ちも分かるけど、落ち着いて。彼女の体調を優先してあげてください。
1.彼女を責めない
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彼女だって、なりたくて生理になったんじゃないの。
むしろ「旅行を台無しにしちゃった……」って今頃自分を責めてるはず。「大丈夫」「気にしてないよ」の言葉だけでも、彼女は安心できます。
「は〜あ。あんまり楽しめなくなっちゃうね」なんて、心で思ってても絶対に絶対に言っちゃダメです。楽しいはずの旅行が、いきなりただの修羅場になります。
2.薬を買ってくる
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もし急に生理になってしまったら、彼女が薬を携帯していないこともあるかも。彼女がいつも服用してる薬を聞いて、買いにいってあげましょう。
そのとき体調が悪くなかったとしても、いつ悪化するか分かりません。事前に飲んでおけば、少しは痛みも和らぎます。
3.トイレ休憩を多めにとってあげる
彼女は常にトイレのことを気にしているので、2〜3時間おきに休憩をとってあげると◎。
「トイレ大丈夫？」とダイレクトに聞くのではなく、「ごめん、俺トイレ行きたい！」のように、あくまで"自分が行きたい"ように伝えられたら、かなりイケてる彼氏。
これだけで株が急上昇です。
4.ちょっとイライラしてても許してあげる
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女の子は、生理中どうしても普段よりイライラしてしまいます。ましてや、旅行中だったら尚更。
ちょこっと彼女がピリピリしてても、広い気持ちで受け止めて……。なりたくてなったんじゃないから……。
何かムカつくことがあったとしても、一回深呼吸。「そうだ、今彼女は不安定な時期なんだ」と言い聞かせて落ち着きましょう。
5.いっぱい食べる君が好き〜
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生理前、生理中は食欲がいつもより旺盛。ご飯を食べたあとに「あれも食べたい！これも食べたい！」と彼女が言ったとしても、「……食いすぎじゃね？」とかいうのはご法度。
良いんです、生理が終わったらダイエットするんです。きっと。
6.食事は温かいものを
おなかを冷やしてしまったら、余計体調を悪化させてしまいます。夏の旅行だったとしても「アイス！ カキ氷！」とか、あまり無理をさせないように。
さりげな〜くお腹に優しいものをチョイスなんかしてあげたら、イケメンすぎて彼女も惚れ直します。
7.プランは臨機応変に
楽しみにしていた旅行、もしかしたらスケジュールがビッチリ……なんてことも。もし予定をぎゅうぎゅうに詰めていたなら、少し余裕をもったプランに変更してあげてください。
ちょっとリアルな話をすると、生理中の女の子は血を垂れ流し続けている貧血状態。あんまり振り回さないように。
8.体調が悪そうだったら座らせてあげる
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あれ、ちょっと彼女の顔色が悪そう。もしかしたらお腹が痛いのかも？ 頭が痛いのかも？ そんな時は、とりあえず座れる場所を探して、座らせてあげましょう。できれば優しく背中もさすってあげて。
彼女が無言になったとしても、別に怒っているわけではないので気にしなくて大丈夫。早く体調を回復させて、あなたとの旅行を楽しみたいと思っています。
9.立てなさそうだったら横になれる場所を探す
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体調が悪いピークになると、立てなくなることも。彼女は一刻も早く横になりたいと思っています。近くに横になれる場所がないか、探してみてください。
しばらく横になれば、少し体調も良くなるはずです。辛抱強く待ってあげて。間違えても、ここでスマホゲームとか始めないように。
10.次の旅行のために周期を知る
もし生理について話をするくらいの仲なら、ある程度周期を知っておくと良いかも。なんとなく、彼女が生理になる時期の予想がつくはずです（数え方が分からなかったら彼女に聞いてね）。
彼氏が理解してくれることほど、彼女にとって心強いことはありません。
一番は「そっとしておいてほしい」
色々紹介しましたが、一番良いのは生理がどんなものなのか理解して「そっとしておいてあげる」こと。結局男性には辛さを理解することはできないので、彼女ひとりで頑張るしかありません。
少しでも、その彼女の負担を減らしてあげるのが彼氏の仕事。あとから旅行を振り返った時に楽しい思い出になるよう、お互いを気遣える関係になれたらいいですね。
ちなみに、大体体調が悪くなるのは生理の初め頃（個人差もありますが）。ほんの2〜3日の間、彼女を第一優先に考えてあげてください。
ライター：阿部サキソフォン
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