心配症の人に贈る8つの名言

米コーネル大学が70歳以上の高齢者を対象に行った調査「Legacy Projectによると、「人生で最も後悔していることは何か」という問いに対して、驚くほど多かった回答は、「無駄に心配しすぎたこと」というものだった。自分ではどうしようもない問題に関してくよくよ悩み、多大な時間をさいてしまったというのだ。

頭の片すみにしつこく居座る不安や心配事を追い払うには、瞑想や心理療法もいいだろうし、生活に変化を持たせることも効果的だろうが、以下では心配に関する名言をご紹介していこう。心配ごとを手放し、ほかのあらゆるものが入ってこれるスペースを心につくりだすための手助けになるかもしれない。

[Katy Hall(English)　日本語版：ガリレオ]